¡A DORMIR! Masterclass del Sueño

Aprende sobre los ocho elementos que afectan e inciden en la calidad de tu sueño, y conoce las herramientas que, al practicarlas, te permitirán dormir más y mejor.

Este Masterclass gratuito de 45 minutos, facilitado por María Virginia Anzola y Rosana Fernández, Coach Certificadas de Salud y Bienestar, co-fundadoras de The FlipSide Health Coaching, te abrirá los ojos sobre la importancia del sueño, para que te animes a cerrarlos con más frecuencia y facilidad 😴

Nuestras expertas hablarán de la luz, la importancia de ciertos hábitos durante el día, la cafeína y el alcohol, entre otros temas que afectan o conducen a un sueño continuo y reparador.

Se trata de un encuentro virtual, vía Zoom. Tan solo debes registrarte (la grabación estará disponible para las personas que se registren y no puedan participar a esa hora)

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